JoJo’s 5M | 邁向副食品之路 2款低敏食材8倍粥分享

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a-Jo出生後就有做過敏體質的檢測

果不其然,和他老杯一樣真的有過敏反應

所以從出生後就是母乳搭配睡前最後一餐的配方奶

我沒有全母乳的堅持,只是單純試過喝配方奶JO會睡的比較好

也可以睡過6小時,比起喝母乳只能撐4小時左右真的有差

但雖然是配方奶也是喝適合 過敏體質 的水解奶粉

所以在4M過後,發現這孩子開始進入厭奶期,原本的奶量從180降至150

而且也愛吸允自已的小手指

好吧!!這表示可以讓他嚐試副食品囉~

一開始的10倍粥

當然就是偏向清淡的米湯

以水:米=10:1的份量用電鍋或像我用 BEABA BABYCOOK副食品調理機

煮完直接打成米湯就完成了

而因為Jo還滿會吞嚥的,所以10倍粥對他而言根本小case

從一開始的30ml到60ml發現他真的好適合吃副食品

所以在5M後,就開始改為90ml的8倍粥另外加入了其他低敏食材

也分享給一些剛開始給寶寶嘗試粥品的麻麻喲!!

1.高麗菜粥

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作法:

我是用高麗菜較嫩的部位約手掌大3~5片左右

切小片狀待水滾後放入煮至軟爛即可撈出

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放入和白粥一起攪成糊狀就完成囉!!

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我是打成如照片這樣的細度

每個寶寶的接受程度不同

建議大家還是要自已試一下自家的寶貝適合的細度和稠度哦!!

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2.地瓜粥

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作法:

地瓜選用小條對半切,一半會先保存好冰冰箱

一半則去皮切片狀和8倍粥一起煮至軟爛再攪成糊狀就可

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地瓜粥甜甜的寶寶的接受度很高

而且地瓜助消化所以吃完之後排便也會很順暢喲(笑)

以上二款低敏粥我都會至少試一個星期

都沒有什麼不適的狀況我才會換下一種粥品

所以大家在給自已寶貝嚐試的時候也要記得每種食材嚐試的天數至少要3~5天

再換其他食材,避免有狀況時不知道是哪一種食材引起的喲!!

以下是我整理5M~12M較不易過敏食物種類:

1.蔬菜類:地瓜、地瓜葉、青江菜、空心菜、高麗菜、莧菜、 花椰菜、紅蘿蔔 

2.肉類:雞肉、羊肉

3.水果類: 蘋果、葡萄、芭樂、梨子、木瓜、棗子、酪梨 

另外水果建議蒸煮加熱後再打成泥狀,也可以降低過敏原化的機會哦!!

 

另外副食品製作的器具可以參考姐姐Nana小時候我寫的這篇文哦!

[餵食筆記]好用副食品調理機+餵食器分享~

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